습관의 힘 찰스 두히그 - 문장 되새기기 - 0. 프롤로그 - 나와 세상을 바꾸는 힘 10p 미국의 심리학자 윌리엄 제임스는 1892년에 "우리 삶이 일정한 형태를 띠는 한 우리 삶은 습관 덩어리일 뿐이다"라고 말했다. 12p 한때 우리는 누구나 식량, 사무실에 도착해서 하는 일, 음주 횟수, 조깅하는 시간 등을 의식적으로 결정했다. 그러나 시간이 지나면 우리는 의식적인 선택 자체를 중단하고, 거의 모든 행동을 습관적으로 행한다. 1. 개인의 습관 - 왜 우리는 후회할 줄 알면서도 똑같은 일을 반복하는가 39p 습관이 펼쳐지기 시작하면, 우리 회백질은 다른 생각을 하거나 아예 활동하지 않는다. 이런 이유에서 우리는 후진을 하면서도 아들 녀석이 점심 도시락을 집에 두고 왔다는 걸 문득 생각해 낼 만큼 정신..
